המונח "חרדה חברתית" כולל מגוון רחב של חרדות וקשיים, החל מהמובן הפשוט של חרדה המתעוררת בנוכחות אנשים אחרים, נחווית כמטרידה ופוגעת בתפקוד, דרך חוסר בטחון וקושי לתפוס מקום בחברה וכלה בבידוד חברתי וחוסר יכולת ליצור קשרים זוגיים. הקשיים והחרדות מעוררים מצוקה רבה, עד כדי שקיעה בדיכאון וייאוש. 

 

 

חרדה חברתית הינה חוויה רגשית, ובדרך כלל גם פיזית, של פחד, פאניקה, מצוקה בלתי נסבלת, המתעוררת בסיטואציות חברתיות, המערבות את הנוכחות של אנשים נוספים. דוגמא בולטת, אך לאו דווקא מייצגת היא פחד קהל. האדם שאמור לנאום או להסביר עומד מול קבוצה של אנשים, מוצף חרדה, מזיע, מתנשם ומתנשף, שוכח את מה שרצה לומר אפילו אם ידע שתי דקות לפני כן  את החומר בע"פ. דוגמא זו מרמזת על מרכיב נוסף, שבא כמעט תמיד בצמידות לחרדה – ההימנעות. חוויית החרדה כה כואבת ומביכה שהאדם "בוחר" להימנע מפעילויות שמפגישות אותו עם חברה ועלולות לעורר חרדה. כך, האדם שהוזכר יסרב לעמוד מול קהל ולנאום ואחרים ימנעו מלפגוש חברים ולפתח קשרים חברתיים וזוגיים, עד כדי קושי בל יתואר לצאת מפתח הבית ולחיות.

 

 

ניתן לטפל בחרדה חברתית בשיטות שונות, ביניהן טיפול דינאמי העוסק במקורות החרדה, בטיפול

קוגניטיבי התנהגותי ( C.B.T) .

אנו מזמינים אתכם ליצור עמנו קשר ולהתייעץ לגבי סוג הטיפול האפקטיבי ביותר עבורכם.

 

פנו אלינו היום כדי להרגיש טוב יותר !
ליצירת קשר עם סניף ת.ל.מ הקרוב לביתכם לחצו כאן , ליצירת קשר באמצעות האתר לחצו כאן